Medo de falar em Público - 02

O FATO PENSADO de hoje volta a abordar o tema: medo de falar em público. O medo de falar em público é tema de reportagem da revista Vida Executiva.

No último programa, destacamos que falar em público é uma arte. Também dissemos que todos podem aprender a falar em público e, por fim, ressaltamos que, atualmente, não há nenhuma atividade que não exija uma boa comunicação.

A primeira dica que apresentamos foi: para aprender a falar em público é preciso treinamento.

Hoje, quero destacar que, saber falar em público diferencia as pessoas. Uma pessoa que sabe se comunicar bem gerencia, negocia e vende melhor suas idéias. Isso acontece porque essa pessoa transfere informações com mais clareza. Os especialistas em marketing e diretores de grandes companhias reconhecem que as empresas estão recheadas de exemplos de como a boa expressão pode alavancar carreiras.

Muitas vezes um profissional com uma sólida formação tem uma carreira mediana e seu colega, que possui pouco ensino, mas uma boa comunicação, tem uma carreira cheia de êxito. A diferença está na forma de se comunicar.

Mas é preciso esclarecer: às vezes, saber se expressar é confundido com falar demais. Este é um erro. Pessoas que falam muito acreditam que são comunicativas. Porém, não é bem assim. Comunicar-se de forma eficiente é conseguir o entendimento entre as pessoas. Por isso, falar bem é um ato tão simples quanto complexo ao mesmo tempo. É preciso fundamentalmente ter bom-senso e saber qual é o seu lugar...

Para terminar, reservei pra você alguns segredos de uma boa oratória...

1. Não perca oportunidades de falar em público. Atreva-se!

2. Prepare seu discurso com antecedência.

3. Evite cacoetes de gestos e falas, substitua aquele "ah, eh, hum", por uma respiração.

4. Domine a língua em que irá se apresentar. Ter problemas com o português pode causar um desastre em sua apresentação em público.

5. Sinta-se bem, sinta-se seguro, durma e alimente-se bem.

6. Conheça bem as pessoas que ouvirão a palestra, pois seu discurso deve ser adequado.

7. Sinta e demonstre que tem prazer ao falar em público. Isso impressiona e conquista a atenção e o respeito.

Medo de falar em Público - 01

O FATO PENSADO de hoje destaca um assunto que é tema de reportagem da revista Vida Executiva. Hoje vamos falar sobre o medo de falar em público.

A revista Vida Executiva faz uma abordagem interessante sobre o tema e até sugere algumas dicas para você dominar aquele frio na barriga...

Então, vamos ao conteúdo da reportagem...

Uma coisa é certa: FALAR EM PÚBLICO É UMA ARTE. Algumas pessoas já nascem com este dom, outras, porém, precisam descobrir e educar esta habilidade. Em um caso ou outro, o fato é um só: o domínio da expressão verbal e corporal é de importância fundamental diante da platéia, seja ela qual for. Ao falar em público, a pessoa deve se sentir e ser vista como sinônimo de competência. Porém, se ela não estiver no comando de suas ações, a confiança ficará abalada e a zona de conforto limada. Resultado: insegurança e uma desastrosa apresentação.

A boa notícia é que como qualquer habilidade, esta também pode ser aprendida e lapidada. Para isso, é preciso estudar, treinar, se auto-avaliar e ser avaliada. Ao dominar técnicas de oratória você cresce profissionalmente, controla a timidez e aprende a gerenciar o famoso calafrio que dá quando apresentamos uma idéia na sala de aula ou temos a missão de falar na igreja, por exemplo.

Atualmente não há atividade que não exija uma boa comunicação. O grande problema, entretanto, é que ninguém ensina nos bancos escolares a melhor maneira de apresentarmos nossos trabalhos. Por exemplo, quando saímos à procura do primeiro emprego, enfrentamos as famosas sabatinas e as dinâmicas de grupo. Quem não consegue se expressar bem pode perder pontos importantes... Já quem passa por esta etapa tem muito mais chance de se dar bem na vida...

Bem, mas como superar esse medo?

A primeira dica é esta: é preciso treinar...

Hoje há bons cursos que ensinam a se comunicar melhor. Nesses cursos se aprende a controlar as preocupações excessivas e o estresse, a treinar a memória, a ser mais disciplinado, a ser mais hábil nas negociações e, assim, dominar o público...

Mau humor das crianças

O FATO PENSADO de hoje trata de um assunto delicado... o mau humor dos filhos.

Parece inadmissível, mas a criança também tem momentos de mau humor.

Mas, por quê? Elas têm motivos para isso?

Caro amigo, engana-se quem pensa que para os pequenos o mundo é só alegria e diversão. A irritação, as brigas (aparentemente sem motivo) e os acessos de raiva não são coisa de criança mimada que não conseguiu o que queria. A explicação para esse comportamento está relacionada às mudanças impostas pelo crescimento físico e emocional.

Essas manifestações de raiva decorrentes de frustração são na maioria das vezes reações afetivas normais e passageiras, e não requerem tratamento. Aprender a lidar com essas alterações faz parte do aprendizado.

Não importa a idade: todas as mudanças de fase desestabilizam a criança. São muitas coisas novas. Há modificações no corpo, na pele, nas maneiras de ver o mundo, de interagir com as pessoas, etc.

A rebeldia inicia-se por volta dos três anos, quando a personalidade da criança começa a se definir. Com essa idade, ela dá os primeiros passo em direção à independência: quer conhecer pessoas, brincar na casa do coleguinha da escola. Porém, ainda é muito dependente dos pais e não fica nada satisfeita quando seus desejos não podem ser atendidos.

Outro período de grandes transformações vai dos cinco aos sete anos. Nesta fase, além das alterações físicas e psíquicas, a criança precisa se adaptar às novas regras sociais. Tudo isso torna o humor do pequeno instável.

Mas é a partir dos oito anos que as rabugices tomam conta do cotidiano da criança. Tudo se torna motivo para um ataque de mau humor: a resposta que não foi dada, o desejo que não foi atendido ou a falta de atenção dos pais.

Então, o que fazer?

Bem, é preciso muita paciência para entender que as birras, manhas e choros são uma maneira de a criança demonstrar que está sentindo frustração. Uma solução simples para acabar com o mau humor é trocar aquilo que é "proibido" por uma novidade. Esta é uma ótima oportunidade para ensinar a criança a encontrar alternativas para superar as frustrações.

Eu sei que não é uma tarefa fácil ajudar seu filho a compreender esse novo sentimento, mas é o começo para que ele aprenda a lidar com suas emoções e para que perceba que todo mundo passa por isso.

E tem mais um detalhe: seja paciente, compreensivo... Mas se notar que o mau humor está se tornando indisciplina, falta de respeito, você precisa ser firme. Entender seu filho não significa ser permissivo. Os pais têm o dever de amar seus filhos, mesmo que eles não sejam perfeitos... Mas amor não é permissividade. Quem ama, disciplina; impõe limites. (O tema foi abordado originalmente no site da Johnson & Johnson)